#抱歉，我帮不了你##理解拒绝的必要性在生活中，我们经常面临各种请求，有时这些请求超出了我们的能力范围。对他人说“不”，特别是在需要帮助时，可能会让我们感到内疚或者不安。不过，接受拒绝的必要性，有助于我们保持自身的界限与健康的心理状态。适当地管理自己的时间和精力是非常关键的。##确立个人界限设立界限对于个人的身心健康至关关键。无论是在工作、家庭还是社交场合，...
#生活中的小确幸##什么是小确幸生活中总有一些微小而确切的幸福，这种幸福感可以源自日常生活的点滴，无论是一杯热茶的温暖，还是窗外鸟鸣的清脆。小确幸是那些简单而真实的快乐，它让我们在忙碌的生活中找到了一丝慰藉。在快节奏的社会中，我们常常忽视了这些细小的幸福，尽管有这些因素它们恰恰是生活的调味剂，增强了我们的幸福感。##小确幸的来源小确幸的来源多种多样。可能是早...
